紐西蘭臺灣僑界急難救助協會於8月19日下午假奧克蘭市中區Mt Eden Community Centre舉辦心理健康講座Mental Health Lecture，這同時也是該協會換屆後的首場活動。

近年來心理健康相關的議題不僅在紐西蘭多次被提及與討論，臺灣也因幾起社會事件的發生而日益重視國民的心理與精神健康；因此為了讓臺灣僑民有機會從最基本的概念來了解心理健康的重要性，特別商請到能以華語授課的「亞裔家庭服務中心」（Asian Family Services）副主任暨公共健康推廣主管楊松輝（Ivan Yeo）擔任講師，Ivan是新加坡出生馬來西亞長大的華人，28歲來到紐西蘭取得社會科學學位後便留在紐西蘭進入心理健康專業的相關領域工作至今已20餘年。

首次舉辦的心理健康專業講座吸引滿座40位橫跨老中青三代鄉親參與，僑務顧問張明和、紐西蘭中華婦女會會長曾嘉彤及駐奧克蘭辦事處僑務組組長邱亞芬亦與家人一同前來聆聽；在紐國政壇向來力挺臺灣不遺餘力的行動黨（ACT）國會議員參選人Rahul Chopra也特別代表黨主席David Seymour 以及黨團前來參與講座並與鄉親交流。

會長張心容開場致詞說明，紐西蘭臺灣僑界急難救助協會在僑委會的指導下於2018年7月由召集人創會會長陳琮崴成立，希望「臺灣人幫助臺灣人；臺灣人幫助每個有需要的人」，因此他們將延續這個宗旨，並以達成3大方向做為本屆的目標，包括關懷救助：建立互助聯絡網、教育培訓：開設訓練課程提升知能，俾必要時發揮助人功能、在地關懷：包括僑民以及旅紐觀光及就學的國人。張心容也邀請與會鄉親，特別是行業內的有志之士都能貢獻所長，一起加入急難LINE群組，協助協會建構起這個互助網絡；此外，她也特別感謝亞裔家庭服務中心副主任Ivan能夠親自來到現場，以華語來和鄉親們建立何謂心理健康的基本概念，這是非常難得的一次講座，希望鄉親們今天能收穫滿滿。

邱亞芬也介紹僑委會積極推動全球各僑區成立急難救助組織的目的，希望整合僑界各方的力量，協助僑民以及來到各僑居地旅遊、打工度假，就學就業的國人遇有緊急事件時得以尋得協助，截至本月目前全球各大城市已有110個急難救助組織。另外，僑委會官網上的急難救助學苑，最近新增「志工心靈輔導技巧」與「提升性別平權及多元文化意識」兩門線上課程，歡迎有興趣的鄉親都可以上網觀看。

講座伊始，Ivan從亞裔服務中心成立的宗旨以及提供的各項服務，包括多種語言支持開始介紹，接著心理健康的主題，他以大家比較熟知的「馬斯洛需求層次理論」開始談起，事實上心理的健康是與需求的實現的5個層次息息相關的，並說明定義「幸福」一共有3個層面分別是主觀幸福感，心理幸福感以及社交幸福感；每一種幸福感的獨立存在並不會讓人產生「真正的幸福感」，唯有當3個層面都得到滿足後才能真正的幸福。

隨後，他以自身在華人家庭文化中成長，成年後來到紐西蘭純西方社會獨立生活，原以為已經夠成熟足以應付生活變化，卻因為文化的衝擊也會感到不安為例子，帶入說明東、西方不同文化背景，因而產生在社會架構中，西方推崇重視個人「個人主義」，而東方則是重視家族和群體的「集體主義」。

接著在溝通方面，東西方由於文化的不同也有著顯著的不同，例如東方式的溝通喜歡先說明前因後果後，再說到主題重點；而西方相反地會先將主題重點放在前頭，再說明前因後果。他在如何培養自己心理健康的技能方面，特別舉出世界衛生組織WHO歸結的10項核心技巧，但也坦言這些研究都是基於西方社會，有時身為亞裔可能無法完全能接受，這些都是很正常的，這也是為什麼亞裔家庭服務中心在紐西蘭有存在的必要性。如果大家在主流的諮詢詢上因為文化種族等因素而沒有辦法得到滿意的解決方案，非常歡迎大家可以利用亞裔家庭服務中心的專業服務，讓懂你的人來協助您。

全場90分鐘的講座毫無冷場、知識滿滿，Ivan以淺顯易懂的華語搭配生動活潑的個人經驗和故事，帶領鄉親們進入心理健康的世界，臺上臺下互動不斷討論熱烈，談到不少東方社會與家庭觀念與西方不同的點時，來賓們紛紛點頭如搗蒜，也更明白亞裔家庭服務中心存在的必要性和成立的目的。講座的最後Ivan特別進行問答贈禮環節，再次加深大家對講座內容的印象，直到講座結束仍有不少人和Ivan討論交流，令人滿載而歸。