由第四十二屆金山灣區華人運動大會及梅門文化中心共同主辦的「2026華運平甩健康講座」，23日上午於金山灣區文教中心1樓多功能廳溫馨舉行，吸引許多灣區僑胞前來參與。講座結合健康觀念、實作體驗與互動交流，讓民眾透過簡單易學的「平甩功」，重新認識呼吸與身體放鬆的重要性。

活動邀請追隨李鳳山師父30年的資深教練張立雪擔任主講人，她多年致力推廣融合「動與靜」的現代養生理念，並以深入淺出的方式，帶領現場民眾實際體驗「平甩功」。透過自然擺動雙臂、放鬆筋骨與調整呼吸節奏，幫助氣血循環更加順暢，進一步活化橫膈膜運作與身體自癒能力。

金山灣區文教中心副主任蔡佳樺表示，現代人生活忙碌、壓力沉重，能在灣區舉辦兼具知識與實作的健康講座，為僑胞帶來實用且貼近日常的養生方法，別具意義。她也肯定主辦單位持續推動健康活動，讓僑界鄉親在海外同樣能重視身心平衡與健康生活。

金山灣區華人運動大會主委陳立功則表示，華運會除了推廣體育與聯誼，更希望把「健康生活」的觀念深植社區。他指出，現代人常忽略最基本的呼吸與身體放鬆，「健康是我們能給自己、也能給家人最長久的禮物。」很高興此次能與梅門文化中心合作，把簡單卻受益深遠的養生功法介紹給更多灣區民眾。

講座內容除平甩功教學外，也安排養生理念分享、心法影片觀賞、實際體證經驗交流及現場問答，讓參與民眾從理論到實作，都能更深入理解平甩功對身心健康的幫助。許多僑胞表示，透過親身練習，不僅感受到身體放鬆，也重新體會到「好好呼吸」的重要性。

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