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世界華人工商婦女企管協會（世華）紐西蘭分會於6月28日在奧克蘭舉辦「世華講堂」，邀請臺灣知名健康講師陳志明博士主講，以「把悲傷留給便便──憂鬱症的捆龍鎖及有氧屠龍刀」為題，分享腸道健康、心肺功能與心理健康的關聯，吸引超過50位會員踴躍參與。

陳志明擁有紐西蘭Massey大學分子生物學博士及基因工程學學士學位，長期致力探討缺氧與慢性疾病的關聯，並出版多本健康醫學著作。講座中，陳志明以淺顯易懂、幽默風趣的方式，分享多年研究成果與健康觀點。他說明人體能量、氧氣代謝及缺氧與憂鬱的關聯，進一步介紹腸道菌相與人體健康的重要性，並提及糞便菌相移植在部分疾病研究中的潛在應用，包括帕金森氏症及憂鬱症等，希望大家更加重視腸道健康及良好生活習慣對身心健康的影響。

陳志明並鼓勵大家養成規律運動習慣，建議透過超慢跑及高強度間歇訓練，提升心肺功能，並示範擴胸及緩慢呼吸訓練技巧，協助改善呼吸效率、增進身體帶氧能力。除了生理健康外，他提醒大家重視心理健康，鼓勵多與家人朋友互動、真誠讚美彼此、適時給予擁抱，以建立正向的人際關係；同時善待自己，保持均衡飲食、規律作息及適度運動、培養健康生活型態，讓身心維持最佳狀態。與會成員紛紛表示，講座內容兼具專業與趣味，不僅增進健康知識，也提供許多可實踐於日常生活的保健方法，收穫豐富。

活動尾聲，世華紐西蘭分會會長吳素芬邀請名譽會長們上臺分享加入世華的初衷與服務歷程，並感謝本屆理監事團隊的付出，以及會員們對會務的支持與參與。會後備有精美茶點，讓會員們在輕鬆愉快的氛圍中交流心得、聯誼互動，不僅增進彼此情誼，也為本次「世華講堂」畫下圓滿句點。